【疫後，生活真的復常了？留意自己和孩子的心理健康警號】 

2023年9月25日(星期五)｜10:00-11:30am

疫情後，大家已如常上班、上學和外出旅遊，生活看似重上軌道。然而，疫情的影響留下不少家庭內在的轉變，為家庭帶來壓力，例如擔憂孩子仍未追上學習進度或缺乏學習動力、親子關係變得緊張、夫婦於疫情混亂期間經歷不少衝突，令關係變得疏離等等。疫情過去，但家庭逆境似乎仍在。

不知道你和孩子們曾否出現以下狀況包括：身體肌肉緊繃、失眠、頭痛、胃痛、社交退縮、緊張、焦慮和煩躁不安？這些狀況正是精神健康下滑的警號。每人對壓力的承載能力都不一樣，能夠辨識自己和孩子的心理狀態，及時舒解困擾和壓力，才有力量走更遠。

有見及此，是次講座邀請到資深精神科醫生，與我們探討辨識個人及孩子心理狀況的方法，指導大家如何保持個人身心健康外，也懂得照顧孩子的心理需要，並會向大家介紹一些實用的社區資源，讓一家人可以互相扶持，齊心面對新轉變。

【活動詳情】

講座｜《疫後，生活真的復常了？留意自己和孩子的心理健康警號》

日期｜ 2023年9月25 日 (星期一)

時間｜ 10:00 am -11:30 am

對象｜小學生的家長

費用｜ 全免

形式｜ Zoom網上會議

講者｜陳國齡醫生 (精神科專科醫生)

主持｜謝頴儀姑娘 (賽馬會抗逆有「家」計劃培訓主任、資深社工)      

內容｜

1. 了解如何辨識個人及孩子的心理狀況
2. 學習保持一家人身心健康的方法
3. 掌握實用的社區資源

報名｜https://forms.office.com/r/tndBvE2kFu

【報名須知】

1.      填妥報名表後會收到電郵，內附Zoom連結。

2.      每人只需遞交一份報名表格。

3.      截止報名日期和時間為9月25日(一) 9:00am。

4.      活動舉行前一至兩個工作天，將收到提示出席的電郵或短訊。

如有任何查詢，可致電3400-8513或電郵至 family[email protected] 與賽馬會抗逆有「家」計劃聯絡。